마이프로틴은 운동하시는 분과 식단을 하시는 분들이라면, 한 번쯤은 들어보고 사용 중이신 분들이 많은 브랜드일 겁니다. 저는 그중에서도 마이프로틴 아이솔레이트를 운동 후에 먹고 있는데요. 식사대용 겸 근력 운동 후 단백질 보충의 목적으로 섭취 중입니다. 타사 브랜드도 있지만, 굳이 왜 마이프로틴을 이용할까요?
마이프로틴 브랜드 소개
마이프로틴은 스포츠 영양 및 보충제 전문 브랜드입니다. 단백질 파우더, 아미노산, 크레아틴, 비타민 및 기타 식이 보충제를 포함한 다양한 제품을 판매하고 있습니다.
마이프로틴은 저렴한 가격에 고품질의 제품을 제공하는 것으로 유명하며 피트니스 애호가, 운동선수, 보디빌더들 사이에서 인기 있는 브랜드입니다.
이 브랜드는 영국에 본사를 두고 있지만 전 세계에 진출해 있으며 전 세계 고객에게 제품을 배송하기 때문에 어느 나라든 구매할 수 있는 여건이 마련되어 있죠.
마이프로틴은 저렴한 편인가?
다른 스포츠 영양 및 보충제 브랜드와 비교했을 때, 마이프로틴은 일반적으로 저렴한 가격에 제품을 제공하는 것으로 유명합니다. 종종 제품에 대한 세일, 할인 및 프로모션을 진행하여 비용을 더욱 절감할 수 있습니다.
제가 경험한 바로는, 늘 마이프로틴 사이트에서는 프로모션으로 최소 30% 이상 할인율을 적용해서 판매하고 있기 때문에 질 좋은 프로틴이나 제품들을 저렴하게 구매하실 수 있습니다.
다만, 한국으로 주문을 할 경우에는 국제배송이기 때문에 배송비가 상당한데, 8만 원 이상 구매하게 되면 무료배송으로 전환해 준다는 점 참고하세요.
* 혼자서 부담스러우시다면, 주변 운동하는 지인들과 공동구매하는 것도 꿀팁이랍니다.
임팩트웨이와 아이솔레이트 비교
임팩트 웨이 효능 및 섭취방법
마이프로틴의 가장 인기가 많은 베스트셀러인 임팩트 웨이는 소의 원유를 건조하고 필터 해서 분말화시키는 등의 공정을 통해 만들어진 유청 단백질입니다.
웨이 프로틴은 농축 유청 단백질로 1회 제공량(1 스쿱에 25 g) 당 21g의 단백질이 함유되어 있습니다. 복합 아미노산으로, 모든 필수 아미노산(EAA's)을 가지고 있습니다.
1회 제공당 칼로리는 1 스쿱을 물과 함께 섭취했을 경우, 103 kcal입니다.
섭취방법 : 운동하기 전후, 150~250 mL 물 또는 우유에 1 스쿱(25 g)을 넣어 잘 섞어드시면 됩니다.
임팩트웨이 아이솔레이트 효능 및 섭취방법
임팩트웨이 아이솔레이트(WPI)는 90% 이상의 고함량 단백질로 구성되어 있습니다. 다른 프로틴과 다르게 1회 제공량당 지방 함유량이 1 g 이하이며, 단백질 함량 또한 23g인 것이 특징입니다.
임팩트웨이가 지방 함량이 1회 제공량당 약 2g인 것에 비하면 아이솔레이트는 0.1g이기 때문에, 체중 유지와 근육의 증가에 큰 도움을 주는 제품입니다.
말 그대로, 분리유청단백질이기 때문에 유당과 지방을 제거하였습니다. 그래서 유당불내증이 있는 분들에게는 적극 추천드리는 프로틴입니다. 만약 본인이 유당불내증으로 우유나 프로틴을 섭취했을 경우, 속이 불편하다면 WPI가 적힌 제품을 선택하세요.
아이솔레이트를 먹은 후기
저 또한 유당불내증이 있어서 아이솔레이트를 구매하여 운동 후에 식사대용 겸 단백질 보충을 위해 먹고 있습니다. 저는 식사대용도 겸해야 하기 때문에, 늘 우유에 파우더를 넣어서 먹는데요. 프로틴인걸 알고 먹어서 그렇지 모르고 먹었다면, 그냥 딸기우유라고 생각이 될 정도로 맛이 아주 좋습니다.
저도 마이프로틴을 이용한 건 처음이라, 주변이나 서치를 통해서 어떤 맛이 리뷰가 좋은 지 찾아봤는데, 주변에서는 내추럴 초코를 추천했고, 제가 본 리뷰에서는 스트로베리 크림을 추천하더군요.
그래서 지인의 내추럴 초코를 직접 맛을 봤는데, 되게 맛있더라고요. 하지만 스트로베리가 너무 궁금해서 딸기맛을 주문해 봤습니다. 후회 없는 결정이었어요.
아이솔레이트가 임팩트웨이에 비해 1 kg 기준 2~3만 원 정도 비싸긴 했지만, 유당불내증을 가진 사람들이나 식단을 해야 하는 사람들이라면 어쩔 수 없는 선택이겠죠.
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